O zajęciach

  • Nauka pływania w naszej szkole trwa cały rok szkolny.
  • Uczymy na wszystkich poziomach zaawansowania i w małych grupach.
  • Każda lekcja trwa ok. 55 minut (45 min ćwiczeń + 10 min zabawy w wodzie).
  • Zajęcia odbywają się w pon, środy i piątki od 15.00 do 18.45, we wtorki i czwartki od 15.00 do 18.00 oraz w soboty o 9.00, 10.00, 11.00 i 12.00. 
  • Dla chętnych możliwe również lekcje indywidualne.

Uczymy:

  • dzieci od lat 5-ciu,
  • młodzież,
  • dorosłych,
  • seniorów.

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanego trenera i instruktorów pływania.

Program nauki obejmuje:

  • ćwiczenia wypornościowe,
  • ćwiczenia oddechowe,
  • ćwiczenia napędowe,
  • nauka wszystkich czterech stylów pływackich:
  • grzbietowy,
  • dowolny,
  • klasyczny,
  • motylkowy,
  • nauka startów i nawrotów,
  • skoki do wody.

Program zajęć w naszej szkole obejmuje:

  • oswajanie z wodą
  • gry i zabawy
  • nauka pływania
  • doskonalenie technik pływania

 

  • Oswajanie z wodą podstawowe elementy takie jak: zanurzenie głowy do wody, wydechy, otwieranie oczu w wodzie, leżenie na wodzie w pozycji na plecach i na brzuchu, skoki do wody, itp., pozwalające przejść do etapu nauki pływania.
  • Gry i zabawy traktowane jako element oswajania z wodą, kształtowanie współzawodnictwa.
  • Nauka pływania kolejny etap w nauce pływania. Nauka podstawowych elementów potrzebnych podczas pływania. Poznawanie podstawowych technik do pływania stylem grzbietowym, dowolnym („kraul”), klasycznym („żabka”), a w późniejszym etapie stylem motylkowym („delfin”).
  • Doskonalenie technik pływania proponujemy ćwiczenia specjalistyczne dobierane do umiejętności naszego ucznia. Możliwe lekcje indywidualne.

Kursy przygotowawcze do egzaminów dla kandydatów na studia AWF .